昨日がスイカの日だったのはご存知でしたか？？

スイカの縦の縞模様を綱に見立てて、7月27日を

「なつのつな」(夏の綱)の語呂合わせで制定したそうです。

スイカは約90%が水分といわれているため子どもの頃は

夜たくさん食べるとおねしょするよなんて言われませんでしたか(^^)？？

でもしっかりと栄養もあるんです！！

赤肉スイカにはβカロテンとリコピンがたくさん入っています。

高血圧・動脈硬化の予防に役立つと考えられているそうです。

また、血流を改善するシトルリンという成分も入っているので

血圧抑制効果があるそうです。

更に、更に！！

女性には嬉しいむくみの改善や、美肌・美白効果も期待できるそうですよ*\(^o^)/*

嬉しいことだらけですが、やはり食べ過ぎには注意が必要です(^_^)

夏の風物詩であるスイカを美味しく、楽しく食べたいですね♪